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专家分享了2021年能让你停止打鼾的7个最佳枕头
这些特别设计的枕头被证明可以减少打鼾。
丽贝卡·里德
11.10.21

打鼾会破坏任何深度、宁静的睡眠机会,而深度睡眠对我们的整体健康至关重要。

研究表明,使用符合人体工程学设计的枕头是一种快速、经济的方式,可以显著减少打鼾。如果你或你的配偶饱受无休止的打鼾之苦,换枕头可能是你可以采取的最聪明的举措之一,以获得更宁静的睡眠。

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搜索结束了!以下是市场上7种被证明可以减少打鼾的枕头。

1.适合仰卧者的最佳整体枕头:Dosaze凉疗楔形枕,125美元,找到它在dosaze.com

这种人体工程学设计的超级明星是市场上最好的。它是为仰卧者设计的。楔子将抬高头部,以提升一个更好的睡眠姿势。这种枕头已经被证明可以减轻打鼾、胃酸倒流、背痛和睡眠呼吸暂停。- - - - - -dosaze.com.这种楔形物也可以作为腰枕来缓解腰痛。这种降温技术对那些想要“热睡”的人来说很有帮助。

Dosaze.com截图
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2.不是楔子的最佳整体表现:蕾拉木棉枕头,109- 129美元.发现它在laylasleep.com。

蕾拉睡眠的木棉枕头是一个完美的整体枕头不同的睡眠姿势。木棉为客户提供了对所需阁楼的控制。枕头里塞满了记忆泡沫和木棉树的纤维。你可以取出一些馅料来达到你想要的硬度。这让打鼾者有能力找出最适合自己的方法。

laylasleep.com截图
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3.最好的价值:GhostBed GhostPillow记忆泡沫,95美元.发现它在ghostbed.com

这款枕头非常适合侧卧或仰卧的人。它促进空气流通,不需要吹毛。记忆泡沫缓解压力点,促进脊柱对齐。公司自己的“冥冰”织物有助于灯芯的水分,以达到降温的效果。这个枕头的另一面给了睡觉的人一个更柔软的选择。

ghostbed.com截图
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4.最适合侧卧的人:Eli & Elm Cotton Side Sleeper, 119.99- 134.99美元.发现它在eliandelm.com。

这是侧卧者的梦幻枕头。它特别设计了一个肩部切口,减少了对气道的压力,也就减少了打鼾。切口也能促进脊柱的正确对齐。

eliandelm.com截图
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5.最适合睡眠呼吸暂停和CPAP患者:耐久CPAP枕头,60美元。发现它在Amazon.com

这款舒适的枕头是为CPAP口罩设计的,然而,它可以供任何想要增加空气流通的人使用。切口增加了人体工程学的优势,让睡眠者有一个畅通无阻的休息。

endurimed.com截图
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6.最佳的身体枕头:雅娜枕头,199美元。发现它在yanasleep.com

没有什么比把自己裹在枕头里更好的了。它就像一个巨大的拥抱,可以促进睡眠和放松。这款枕头适用于靠背或侧卧的人,是完全可塑的。睡觉的人可以调整阁楼到他们想要的硬度,以消除打鼾。这个枕头抱着你,同时让你的脖子和脊椎保持一条直线。

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7.最佳可调防打鼾枕头:Coop家居用品伊甸园可调节枕头, 82美元.发现它在Amazon.com。

伊甸园可调节枕头是市场上最好的。侧卧睡姿和仰卧睡姿可以控制跃层的大小,创造出完美的睡姿。你想要什么样的支持完全取决于你自己。这种额外的支持将有助于减轻打鼾。

coophomegoods.com截图
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由丽贝卡·里德
hi@sbly.com
Rebecca Reid是SBLY Media的撰稿人。
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